후회없는 삶

화요일은 체육관 운동이 있는 날 광명에서 다이어트 살을 빼고 싶다면 "고려체대입시" 작년부터 계속되고 있는 다이어터&유지어터 삶이예요 집에서 하는 운동에 한계를 느끼던 찰나에!! 동네 맘카페에서 홍보하는 그룹 PT를 발견하게 됐어요 금액도 1회에 15,000원이라 저렴하니 해보 mibo.tistory.com 하체부시기 날이었어요 일반스쿼트, 와일드스쿼트, 런지, 스쿼트 점프로 죽죽죽 스쿼트 버티기가 없는데 아주 좋았네요 생애 처음 당근거래를 해봤어요 등산친구들이 생겨서 장비들을 하나씩 사는데 역시 등산용품은 기능성이라서 너무 비싸더라구요 고어텍스 새제품 2만원이니 사야죠 사이즈가 S라서 걱정됐지만 신랑도 싸니까 일단 사라더라구요 사왔는데 생각보다 너무 좋은거 있죠? 내일 관악산탈 때 입어야지!!! 처음 ..

매주 월요일을 코스트코 할인정보 업데이트 날이예요 코스트코 광명 12월 할인 및 12월 휴무 - 12/20~26 코스트코 광명 할인정보를 알려드리는 월요일입니다 코스트코 광명 운영시간 매일 08:00 - 21:00 휴무일 12월 12일, 26일 매월 둘째/넷째 일요일 휴무 이번주 입구 할인은 면도기, 면도날, 전동칫솔, mibo.tistory.com 월요일 6시 테니트 강습 끝나고 코스트코에 다녀왔죠 할인이 비슷비슷하지만 매주 가도 재밌더라구요 내가 구매하려던 물품할인이 있음 글케 기분이 좋아요 무릎이 안좋다는 엄마를 위해서 통증관리 수테라피(#협찬)에 와봤어요 병원은 가봤자 주사만 맞는다고 싫다고 하고 일반 마사지샵은 근육만 풀어주는거 같아서 혹시라도 통증관리 전문인 곳이 엄마랑 맞지 않을까 싶어서요 ..

매주 일요일은 신랑과 클라이밍을 하러 가요 항상 관심이 있었는데 얼마전 체험수업을 한번 받고는 본격적으로 하고 싶어서 집앞 학원 등록했거든요 매드짐 클라이밍센터 월~금 16:00 - 22:00 토요일 11:00 - 19:00 일요일 및 공휴일 휴무 초등학생 꼬맹이 친구들 2명과 고등학생 1명 그리고 저희 둘 이렇게 5명이 수업을 받고 있어요 꼬맹이들이 올라가는거 보면 너무 귀여워요 ^^ 하면할수록 아귀힘과 상체 힘이 부족한게 느껴지면서 어떤 운동을 더 해야할까 고민이 되더라구요 우선 악력기 사서 집에서 수시로 하는 중이예요 파바박 난이도 높은 문제도 풀고 싶어요!!! 겨울은 대방어 철이니깐 놓칠 수 없잖아요 그런데 너무 비싸더라구요... 회를 그닥 좋아하지않는 신랑은 옛날통닭을 시켰어요 전... 방어회랑..

시간이 참 빨라 벌써 주말이네요 신랑이랑 맛있는 고기 먹으러 갔어요 허가네연탄불고기 매일 10:00 - 22:30 단체석, 주차, 포장, 배달, 제로페이, 국민지원금 추억의 연탄불고기를 먹었어요 고추불고기를 먹었는데 매콤달콤 맛있더라구요 밥을 다먹고 집에 오는 길은 분명 파란하늘이었는데요 한두시간만에 폭설이 내렸어요 제대로된 첫눈에 사람들도 신이 났네요 집밖은 위험하다면 눈이온 후 밖에 나가지 않았는데요 밤에 술을 마시겠다며 나왔어요 그김에 신랑이랑 눈싸움도 하고 간만에 재밌었어요 ☆ 12월 18일 운동 (애플워치 피트니스)

언니 눈썹문신을 한다고 만났어요 아픔을 참는 손을 보니깐 잡아주고 싶더라구요 저도 얼마 전에 해서 그 아픔이 같이 느껴지더라구요 이천성 모메존 칼국수 매일 10:30 - 20:00 매주 월요일 휴무 주차, 포장 언니 오전업무를 보고 와서 점심을 못먹었거든요 뭘먹을까 하다가 언니 대학시절 다니던 식당에 가보자했어요 방송에도 수차례 나오고 여전히 인기있는 집이더라구요 메뉴는 4개로 가격은 8천원 동일해요 (해물손칼국수, 해물수제비, 미역수제비, 짬뽕수제비) 내년부터는 9천원으로 인상된다고 하네요 제일 유명한게 짬뽕 수제비라고 하니 짬뽕수제비 2인이요 매콤하니 소주한잔 생각나는 맛이더라구요 대학시절 해장하러 왔다가 소주 시킨다는 추억이 공감가는 맛이요 수제비에 제대로 어울리는 김치도 넘 맛있어요!! ☆ 12월..

체육관 운동이 있는 날이라서 다녀왔어요 신랑은 건강검진이 있는 날이라 체육관 끝나고 바로 신랑이 검진받는 병원에서 신랑나오기만 기다렸어요 수면내시경이라서 그냥 같이 집에 가려고요 간만에 햄버거가 먹고 싶어서 들어오는 길에 사봤어요 예전에는 가성비로 2,900원이면 참 좋다라고 생각했는데요 이번에 구매하니 고기패티도 너무 작고 빵은 너무 퍽퍽해서 먹는데 계속 뚝뚝 끊어지더라구요 먹고싶을 때가 많지 않은데 너무 실망스러웠어요 그린담다 신도림점 매일 11:00 - 21:00 휴게시간 15:00 - 16:30 예약, 배달, 포장, 주차 맛있고 건강한 한끼를 먹으려고 그린담다 신도림점(#협찬)에서 이른 저녁식사를 했어요 작년에 한창 다이어트할 때 아는 동생을 만나서 갔던 식당인데요 그때 맛있었고 메뉴구성도 좋아서..

저를 포함 3인의 등산 멤버가 있습니다 한친구가 복직을 하면서 매주가던 등산을 못가서 한번씩 연차를 내고 가기로 했어요 드디어 가기로한 날인데... 아침부터 비가 오는건 무엇? 그래도 일단 출발하자며 도봉산역에 갔습니다 도봉산역에 도착하니 비가 그쳐서 너무 좋았네요 도봉산까지 올라와본건 처음이었습니다 등산멤버가 생기지 않았다면 안와봤을 곳이네요 ^^ 후기에 생각보다 수월하다는 글을 읽었는데 직접 올라보니 그렇더라구요 생각보다 어렵지 않게 마당바위까지 올랐어요 마당바위에서 신선대까지 올라가는게 힘들어서 못간다는 아주머니들을 만났는데요 마당바위에서 신선대가는 두갈레의 길이 있는데 2번길은 살짝 돌아가는 길로 돌계단이 되어있어서 편한데요 저희는 그 길을 하산때 발견해서 1번 돌길을 네발로 올라가며 이래서 못가..

한동안 소홀했던거 같아서 고민이 많았습니다 어떤걸 올려야할지 몰라서 일단 일상이야기를 올려볼까합니다 정보도 있으면 올리도록 하겠습니다 처음으로 속눈썹 파마(#협찬)를 해봤습니다 눈썹이 짧아서 드라마틱한 변화는 아니지만 제맘에는 쏙 들었습니다 나만 느끼는 예뻐진 눈매입니다 ㅎㅎㅎ 시간은 30~40분정도인데 시술받는 동안 발마사지 기계를 틀어주니 몸이 노곤노곤해지면 잠깐 잠도 잤습니다 신랑이랑 저녁에 혜화데이트를 나왔습니다 혜화 골목에 이런 분위기집이 있는걸 몰랐습니다 간만에 레스토랑에서 와인을 마시니 좋았습니다 역시 스테이크는 레스토랑에서 먹어야하는겁니다 집에서는 굽기를 맞추기가 너무 힘들는데 혜화랑(#협찬)에서는 미디움레어로 굽기가 아주 딱 좋았습니다 ☆ 12월 14일 운동 (애플워치 피트니스) 매주 화..

작년부터 계속되고 있는 다이어터&유지어터 삶이예요 집에서 하는 운동에 한계를 느끼던 찰나에!! 동네 맘카페에서 홍보하는 그룹 PT를 발견하게 됐어요 금액도 1회에 15,000원이라 저렴하니 해보자 싶었죠!! 광명시청 바로 반대편이라 위치도 좋아요 버스정류장도 바로 앞이고~ 전 걸어서가요 거리가 2~3km정도 되지만 워밍업으로 ㅎㅎㅎ 바로 옆에 중국집이 있어서 유혹적이지만!! 그런거 극복해야 운동인거잖아요 ^^ 이건물 지하에 있어요~ 입시학원이라 그런지 부모님을 떠올리게하네요 전... 이제 나이들어 자부심에서 벗어났어요 ㅋㅋㅋ 들어가는 입구에서 아주 매섭게 쳐다보네요 ^^ 오전에는 아줌마들 대상으로 다이어트 운동타입이고요 오후 넘어가면 체대학생이나 소방공무원, 경찰공무원 준비하는 학생들이 오는 학원이라고 ..

팩트체크에 대해서 아시나요? 뉴스나 인터넷에 떠도는 소문들, 카톡으로 돌아다니는 이야기들 중 거짓정보들이 있잖아요 그런 거짓정보들의 진실을 찾는 일이라 보면돼요 마침 팩트체크와 관련된 공모전도 있어서 소개할까해요 예상보다 상금도 크니깐 도전해보는거 어떠세요? 1.행사개요 * 명칭 : 제4회 팩트체킹 공모전 * 주최 : (사)방송기자연합회, (재)팩트체크넷 * 후원 : 교육부, 방송통신위원회, 과학기술정보방송통신위원회, KBS, MBC, SBS, YTN, 구글 * 대상 : 13세이상 시민 * 공모기간 : 2021년 5월 31일(월) ~ 2021년 9월 30일(목) 오후 6시 * 심사기간 : 2021년 10월 4일 (월) ~ 2021년 10월 29일(금) * 시상식 : 20201년 11월 19일(금) 예정 ..