작년부터 계속되고 있는 다이어터&유지어터 삶이예요
집에서 하는 운동에 한계를 느끼던 찰나에!!
동네 맘카페에서 홍보하는 그룹 PT를 발견하게 됐어요
금액도 1회에 15,000원이라 저렴하니 해보자 싶었죠!!
광명시청 바로 반대편이라 위치도 좋아요
버스정류장도 바로 앞이고~ 전 걸어서가요
거리가 2~3km정도 되지만 워밍업으로 ㅎㅎㅎ
바로 옆에 중국집이 있어서 유혹적이지만!!
그런거 극복해야 운동인거잖아요 ^^
이건물 지하에 있어요~
입시학원이라 그런지 부모님을 떠올리게하네요
전... 이제 나이들어 자부심에서 벗어났어요 ㅋㅋㅋ
들어가는 입구에서 아주 매섭게 쳐다보네요 ^^
오전에는 아줌마들 대상으로 다이어트 운동타입이고요
오후 넘어가면 체대학생이나 소방공무원, 경찰공무원 준비하는 학생들이 오는 학원이라고 보시면 돼요~
근데 아줌마 대상이래도 그냥 설렁설렁하지 않아요
헬스장이 아니라서 맨몸이 더 많아요
그래서 운동공간이 넓고 요즘 정리에 빠지셔서 관장님이 정리대를 구매해서 하나씩 공간에 넣고 있어요
점점 마루가 넓어지는 느낌이죠
이건 더 다양한 맨몸 운동을 시키겠다는거겠죠?
탈의실이 있으니 옷을 갈아입을 수 있어요
근데 다들 집근처라서 굳이~ 그냥 운동하는 동안 소지품 보관정도로만 사용하고 있어요 ^^
헬스장이 아니라 샤워장은 없어요
계속 말하지만 헬스장은 아니라서 기구들이 많진 않아요
여러명이 한꺼번에 하는게 아니라서 그런것뿐예요~
다양한 부위를 운동할 수 있는 기구들은 준비되어있어요
맨몸운동을 위해서 캐틀벨, 덤벨, 바벨, 월볼, 원판 등 다양한 무게가 구비되어있어요
본인 상태에 맞춰서 골라 운동하면 되는거예요
로잉머신도 1대였는데 하나씩 구매하시더라구요
관장님이 장비욕심이 생기셨는가... ^^*
로잉머신도 가끔 당겨요~
매일매일 어떤 운동을 해야하나 고민하면서 출근하는거 같아요
아침에 운동시작전에 오늘 운동에 대해서 쭈~~욱 알려주시거든요
할만한 것도 있고 죽겠다 싶을 때도 있어요
그런데 분명한거 함께 시작했던 운동메이트들의 체력이 좋아졌다는 거예요
살도 많이 빠졌고요~^^
단톡방이 있어서 같이 식단 공유하며 의쌰의쌰하고 있어요!!!
모두 함께하니 더 열심히하게 되는거 같아요
광명에 사신다면 운동 어떠세요?? ^^
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