후회없는 삶

간단하게 한끼를 위해 냉동실에 하나씩 쟁여두잖아요 코스트코 쇼핑을 갈때마다 할인하는지 살펴보고있어요 코스트코에서 할인을 하면 당연히 구매해야하는거죠 풀무원 소고기버섯비빔밥은 신랑도 잘먹어서 할인하면 항상 구매해서 냉동실에 넣어두고 있어요 할인해서 6팩에 10,490원이니 1팩에 1,750원정도네요 한끼에 1,750원이면 저렴하니깐 좋아요 처음 구매를 했던건 역시나 사진이죠 ^^ 100% 일치하지는 않겠지만... 표고버섯, 새송이버섯, 느타리버섯, 소고기, 부추까지 건강한 재료들이 듬뿍 들어있어요 원재료부터 확인하고 갈께요 1. 소고기버섯비빔밥 쌀 46.39%, 느타리버섯 9.28%, 소고기 7.73%, 표고버섯채 6.19%, 새송이버섯 5.41%, 대파, 옥수수기름, 부추, 설탕, 양조간장, 참기름, 맛..

6시 테니스 강습을 받기위해서 집을 나왔는데요 눈예보를 몰랐었는데 하얗게 쌓여있더라구요 매일 06:00 - 22:00 철산 킨테니스 테니스 레슨을 받을수록 어려워지는거 같아요 자꾸 팔을 쭉 뻗지않고 가슴으로 안는다고 하더라구요 영상을 찍어보니 뭐가 문제인지 알겠더라구요 집에서 라켓 스윙 연습하면서 물건들 부딪힐까봐 소극적으로 휘둘렀던게 나도 모르게 버릇이 될뻔한거였어요 공간 확보하고 다시 스윙연습을 해야겠어요 3차 접종을 어떻게 할까 고민을 하다가 그냥 맞기로 했어요 1월에 등산멤버들과 산에 가기로 해서 12월로 당겼죠!!! 1,2차는 걱정이 안됐는데 왜 3차는 살짝 불안한건지 ^^ 백신을 맞은 후 팔이 뻐근했는데 13시간 정도 지나니 오한이 오면서 두통이 살짝 오더라구요 진통제를 먹을 정도는 아니라서 ..

나의 라켓으로 처음 치는 테니스 치는 날이예요 매일 06:00 - 22:00 테니스 영상 개인라켓으로 치니깐 더 잘쳐지는 느낌이랄까요? 무거울 수 있다고 했지만 직접 쳐보니 그렇지 않더라구요 만약 무겁다면 운동해서 나를 단련시켜야죠 ^^ 조금씩 알아가는거 같아면서도 모르겠는 테니스예요 월요일은 코스트코 할인정보를 보러가는날예요 집에 돌아오는 길에 치킨살사랩을 사서 왔어요 4,900원 가격도 저렴하고 속재료도 튼실해서 한끼로 든든해요 내일 3차 백신을 맞을거라서요 이후 하루이틀은 집에서 쉬려고 하는데요 코스트코 장보기 리스트가 있어서 신랑 일찍 퇴근해서 다녀왔어요 크리스마스를 그냥 보냈으니 연말은 고기 먹어야죠 ㅋㅋㅋ 신랑 저녁을 먹어야하는데 코스트코 다녀오면 시간이 없으니깐요 그냥 코스트코 16,990원..

광명 코스트코 12월 할인정보 알려드릴께요 코스트코 광명 운영시간 매일 08:00 - 21:00 휴무일 1월 1일, 9일, 23일 매월 둘째/넷째 일요일 휴무 코스트코 새해 영업을 입구에 안내해뒀네요 12월 31일은 19시 조기 폐점하고요 1월 1일은 신정휴무, 1월 2일부터 정상영업이예요 미리 확인하고 헛걸음하는 일 없도록 하세요 ^^ 입구는 저번주 할인과 동일한 상품들이예요 전기면도기, 면도날, 칫솔, 치간칫솔 등등등 연말/연초라서 선물세트 세팅이 한창이예요 새우 크기가 크고 랍스터맛 새우라고 해서 쪄먹어도 좋고 요리를 해먹기에도 좋아요 3월 8일 점심 곤약볶음면 식단관리를 위해 낮은 칼로리의 실곤약을 구매했어요 볶음면을 하기로 결심하고 아침운동 돌아오면서 숙주를 사왔어요 집에 있었던 당근, 양파, ..

광명시민체육관 시설로는 헬스장, 골프연습장, 에어로빅, 탁구장 등 다양하게 있어요 가격도 저렴하고 리모델링을 해서 엄청 깨끗해졌죠 매주 월요일 휴관 광명시민체육관이라 주차장 규모는 큰 편이예요 가격은 1시간 무료, 최초시간포함 2시간 30분(기본) 500원, 매 30분 초과시마다 500원 추가로 아주 저렴해요 리노베이션 끝나고 처음 방문해본건데요 들어서는 순간 깔끔해진게 보이더라구요 사실... 리노베이션 전에 와본적도 없어요 2시간 이용 1시간 소독시간으로 관리하니 맘에 들었어요 시간을 착각해서 다시 집으로 돌아가야하는 일도 있었지만요 가기전 항상 소독시간 체크하고 가는걸로!!! 카운터에 번호표 기계가 있으니 순서대로 결제하면 됩니다 결제를 하려는데 회원가입을 해야한다네요 휴게실 테이블 위에 가입신청서가..

금요일은 운동이 없는 날인데요 목요일에 등산을 가느라 체육관을 못갔거든요 광명에서 다이어트 살을 빼고 싶다면 "고려체대입시" 작년부터 계속되고 있는 다이어터&유지어터 삶이예요 집에서 하는 운동에 한계를 느끼던 찰나에!! 동네 맘카페에서 홍보하는 그룹 PT를 발견하게 됐어요 금액도 1회에 15,000원이라 저렴하니 해보 mibo.tistory.com 체육관에 갔는데 10분 전인데 저 혼자인거예요 단독으로 관리받을까봐 긴장했는데 다행히 5분전에 모두 오셨어요 점심은 언니랑 먹었는데 아직도 사진을 찍는게 익숙치 않아서 패스했네요 평일 09:30 - 20:00 일요일 09:30 - 18:30 공휴일 휴무 테니스 레슨을 받은지 한달이 지났더라구요 같이 테니스치는 친구가 라켓을 사라고 했지만 전 계속 그냥 생각이 ..

11월부터 결성된 등산친구가 있는데요 한친구의 복직으로 자주 못가지만 그래도 휴가를 내고 한번씩 산에 가고있어요 당근으로 구매한 등산자켓을 입고 첫등산이네요 연주대는 한번 다녀왔는데 그때는 복직한 친구는 못갔거든요 그래서 이번에는 서울대에서 올라가는 코스로 다르게 가봤어요 서울대 공과대에서 올라가는 길이 조금 험하더라구요 등산로 길표시도 안되어있으니 등산로 찾기도 어려웠고요 그래도 뭔가 산을 타는 느낌이라 재미는 있었어요 이지밥 핫앤쿡 라면애밥 짬뽕맛 COUPANG www.coupang.com 산에 오를때마다 라면먹는 사람들을 보면서 아... 저런거 챙겨와야하는데 하는 생각을 많이했는데요 보온병을 들고 올라가는건 싫더라구요 그러던 중! 찾아낸 식품이예요 포장지를 뜯으면 식품과 발열체가 들어가있어요 식품에..

새벽운동을 하는 수요일이예요 6시에 테니스 레슨받고 10시 체육관으로 운동날이였네요 운동을 했다면 잘 챙겨먹어야하거든요 동네 숨은 맛집이 있다기에 은혜식당에 가봤어요 가격은 8천원에 제육볶음과 오징어볶음을 섞어서 주문했어요 된장찌개랑 가자미구이도 1인당 한마리씩 나오고 좋네요 반찬도 매번 사장님이 다르게 만드시나봐요 ^^ 동치미가 맛있다는 얘기가 있던데 이날은 없었어요 오징어도 큼직하고 바깥음식다운 자극적인 맛이었어요 ㅋ 저녁에는 왠지 간만에 분위기 내고 싶어 치마를 입어봤어요 이게 얼마만에 입는 치마인지 모르겠네요 어릴 때는 얼어죽는다며 엄마한테 한소리 들었는데요 늙었나봐요 나... 따뜻한 검은 스타킹을 신다니 말예요 ㅋㅋㅋ 육낙전 매일 18:00 - 24:00 단체석, 포장, 예약, 무선 인터넷, 국..

화요일은 체육관 운동이 있는 날 광명에서 다이어트 살을 빼고 싶다면 "고려체대입시" 작년부터 계속되고 있는 다이어터&유지어터 삶이예요 집에서 하는 운동에 한계를 느끼던 찰나에!! 동네 맘카페에서 홍보하는 그룹 PT를 발견하게 됐어요 금액도 1회에 15,000원이라 저렴하니 해보 mibo.tistory.com 하체부시기 날이었어요 일반스쿼트, 와일드스쿼트, 런지, 스쿼트 점프로 죽죽죽 스쿼트 버티기가 없는데 아주 좋았네요 생애 처음 당근거래를 해봤어요 등산친구들이 생겨서 장비들을 하나씩 사는데 역시 등산용품은 기능성이라서 너무 비싸더라구요 고어텍스 새제품 2만원이니 사야죠 사이즈가 S라서 걱정됐지만 신랑도 싸니까 일단 사라더라구요 사왔는데 생각보다 너무 좋은거 있죠? 내일 관악산탈 때 입어야지!!! 처음 ..

매주 월요일을 코스트코 할인정보 업데이트 날이예요 코스트코 광명 12월 할인 및 12월 휴무 - 12/20~26 코스트코 광명 할인정보를 알려드리는 월요일입니다 코스트코 광명 운영시간 매일 08:00 - 21:00 휴무일 12월 12일, 26일 매월 둘째/넷째 일요일 휴무 이번주 입구 할인은 면도기, 면도날, 전동칫솔, mibo.tistory.com 월요일 6시 테니트 강습 끝나고 코스트코에 다녀왔죠 할인이 비슷비슷하지만 매주 가도 재밌더라구요 내가 구매하려던 물품할인이 있음 글케 기분이 좋아요 무릎이 안좋다는 엄마를 위해서 통증관리 수테라피(#협찬)에 와봤어요 병원은 가봤자 주사만 맞는다고 싫다고 하고 일반 마사지샵은 근육만 풀어주는거 같아서 혹시라도 통증관리 전문인 곳이 엄마랑 맞지 않을까 싶어서요 ..