후회없는 삶

오래간만에 약속이 없는 하루였어요 이런날이면 식단을 먹어야겠죠 왜냐? 다이어트 때문만은 아니고요 사놓은 재료가 있는데 소비해야죠 재료준비 다시팩 1개, 다진마늘 1/2T, 참지 1/3개, 연어, 채소, 오트밀 반컵 맹물로도 괜찮지만 육수를 내면 감칠맛이 더 나지 않을까 싶어서 다시팩을 이용해보기로 했어요 물 800ml에 다시팩을 넣고 팔팔끓으면 중불로 줄여서 5분 육수를 준비하는동안 연어 시즈닝하기 코스트코 할인 때 사온 스테이크 시즈닝 소스를 이용해도 괜찮길래 이번에도 이걸 이용했어요 죽을 만들거라서 채소들은 전부 잘게 다녔어요 채소는 대중없이 그냥 냉장고에 있는거 다 꺼내세요 달군 팬에 올리브오일을 뿌리고 연어 굽기를 시작하죠 약한불로 앞뒤 2분을 구워준 후에요 후라이팬 끝쪽으로 연어를 가져와서 옆면..

아침대용으로 퀘이커 그레놀라를 구매했었는데 이번에 코스트코에서 오트밀을 할인해서 바꿔보기로 했다 제대로 조리법을 보지 못하고 사면 안된다는걸 배웠다 차가운 우유에 오트밀을 넣고 입에 넣는 순간!!! 나를 쳐다보는 신랑의 표정 종이씹는거 같다면서 쳐다보는데? 상단에 QR코드로 조리법이 있네 QR코드 찍어보니 백선생님이 나와 조리법을 알려주는데 우유와 함께 끓이거나 전자렌지 이용해서 가열이 필요한거였어 그럼 난 조리를 해서 먹어야지 1. 재료준비 우유 200ml 오트밀 5T 다진마늘 1/2T 양파, 파프리카, 양파 적당량 올리브오일 1T 닭가슴살 크림치즈 쏘스볼 1팩 2. 재료 다듬기 리조또를 만들거니깐 채소는 잘게 다져준다 고추는 씨가 있음 지저분하니 꼭 빼주는거 잊지말기! 3. 채소볶기 예열한 팬에 올리..