후회없는 삶

아침대용으로 퀘이커 그레놀라를 구매했었는데 이번에 코스트코에서 오트밀을 할인해서 바꿔보기로 했다 제대로 조리법을 보지 못하고 사면 안된다는걸 배웠다 차가운 우유에 오트밀을 넣고 입에 넣는 순간!!! 나를 쳐다보는 신랑의 표정 종이씹는거 같다면서 쳐다보는데? 상단에 QR코드로 조리법이 있네 QR코드 찍어보니 백선생님이 나와 조리법을 알려주는데 우유와 함께 끓이거나 전자렌지 이용해서 가열이 필요한거였어 그럼 난 조리를 해서 먹어야지 1. 재료준비 우유 200ml 오트밀 5T 다진마늘 1/2T 양파, 파프리카, 양파 적당량 올리브오일 1T 닭가슴살 크림치즈 쏘스볼 1팩 2. 재료 다듬기 리조또를 만들거니깐 채소는 잘게 다져준다 고추는 씨가 있음 지저분하니 꼭 빼주는거 잊지말기! 3. 채소볶기 예열한 팬에 올리..

냉동 닭가슴살은 맹맹하니 질렸다 요즘 다양한 제품들이 많으니 도전해보기로 했따 간편하면서도 다양한 맛의 닭가슴살 제품을 살펴보다 닭가슴살 쏘스볼을 발견했다 간식이나 식사로 다 가능한 제품같았다 신선식품이니 배송이 제일 중요한 부분이다 17시 이전에 시키면 당일배송된다고 쓰여있던데 정말 빠르게 왔다 아이스팩에 드라이아이스까지 있어서인지 녹지 않은 상태로 받을 수 있어서 믿음이 생겼다 양도 적당하고 닭가슴살 볼도 한입에 쏙 들어갈만한 크기였다 닭가슴살 불닭 쏘스볼 150kcal 나트륨 5800mg, 탄수화물 9g, 당류 4g, 지방 4.9g, 포화지방 0.9g, 콜레스테롤 45mg, 단백질 18g 닭가슴살 스위트칠리 쏘스볼 155kcal 나트륨 390mg, 탄수화물 12g, 당류 9g, 지방 4.6g, 포화..

닭가슴살 냉동보관을 잘못해서 1kg을 한꺼번에 녹일 수 밖에 없어서 계속 닭가슴살만 먹었어요 오늘은 내가 좋아하는 숙주를 넣어서 닭가슴살 숙주볶음으로 결정했습니다 닭가슴살, 숙주, 고추, 양파를 넣을거예요 먼저 닭을 후라이팬에 노릇노릇하게 구워요 노릇해지면 이제 양파 순서예요 양파가 갈색을 살짝 띄우기 시작하면 이제 아삭함 유지를 위한 숙주 타임이죠!! 숙주가 살짝 부드러워지면 간장이랑 굴소스를 넣어서 나에게 맞는 간을 맞추는 거예요 매운 고추가 아닌 색감용이라서요 제일 마지막에 살짝만 익혀줬어요 접시에 예쁘게 담아 모양 깨소금까지 ㅎㅎㅎ 탄산수와 함께 또 맛있는 한끼했네요~